اسباب قشرة الرأس

 تعد قشرة الشعر من أحدى المشاكل المزعجة لدى الكثير من الاشخاص ،وتزداد فرص ظهورها في فصل الشتاء .فما هي أسباب ظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء ؟ 

مع قدوم فصل الشتاء تظهر بعض المشاكل الجلدية الشائعة خلال الطقس البارد ،مثل جفاف الجلد وتشققة، وأيضاً تزداد فرصة ظهور قشرة الشعر في الشتاء ، فما هي أهم أسباب قشرة الشعر في الشتاء ؟

أسباب ظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء :

هناك العدبد من أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء ، وعادةً ما تشتمل أسباب قشرة الشعر في الشتاء ما يأتي ؟

1. قلة الاستحمام 

تنخفض عدد نرات الاستحمام السبوعية في موسم الشتاء نتيجة الشعور بالبرودة  وقلة التوتر ، وهذا يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميت والدهون ، وهذا من أبرز أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء .

2-جفاف فروة الرأس 

عادةً ماتصاب فروة الرأس بالجفاف في فصل الشتاء ، وهو مايودي لظهور القشرة ويحدث جفاف في فروة الرأس نتيجة الهواء البارد في الشتاء .

3- ارتداء أغطية الرأس 

يلجأ الكثير من الأشخاص لارتداء أغطية الرأس في فصل الشتاء حتى تساعدهم على الشعور بالدفء ، وكذلك للوقاية من الأمطار  وتساهم هذة الأغطية في تفاقم  قشرة الشعر  ، وبذلك تعد من أحد لأسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء .

طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر في فصل الشتاء 

ينصح باتباع بعض النصائح والطرق الطبيعية التي تحد من أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء ، وتتمثل في مايلي :

1- شرب الكثير من الماء .

في فصل الشتاء ينخفض معدل شرب الماء ،وهوما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام كما يتسبب في جفاف الجلد ،ولذلك ينصح بشرب مالايقل عن 8 أكواب ماء يومياً للحفاظ على رطوبة فروة الرأس ووقايتها من القشرة .

2- تمشيط الشعر جيداً .

يساعد تحفيز فروة الرأس في زيادة الدورة الدموية وبالتالي زيادة إفراز الزيوت التي تحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس .

3- تجنب تناول السكريات .

عند تناول كميات كبيرة من السكريات ،فإنها تسبب زيادة إفرازالزيوت في الجلد مما يزيد من فرص ظهور قشرة الرأس في فصل الشتاء

 4-تجنب التوتر.

يتسبب التوتر من احتمالية ظهور قشرة الرأس ، ولذلك ينصح بتجنب الأمور التي تسبب التوتر وممارسة رياضة اليوغا التي تساعد على الاسترخاء .

5-تناول الأطعمة الصحية .

بعض الأطعمة تلعب دوراً فعالاً في الوقاية من قشرة الشعر ،ولذلك ينصح بتناولها في فصل الشتاء مثل : البيض و الفواكة والخضروات و الأسماك .

6-تجنب الحرارة المباشرة .

تعتبر الحرارة أحد أكثر الأسباب الشائعة لقشرة الشعر حيث تلجأ كثير من الفتيات لا ستخدم مجفف الشعر في فصل الشتاء للتخلص من رطوبته سريعاًبعد الاستحمام ، وتساعد هذه العادة الخاطئة في جفاف فروة الرأس وظهور القشرة ، وخاصةًعند تكرارها باستمرار .

7- تجنب صبغة الشعر في فصل الشتاء .

تؤدي المواد الكيميائية الضارة إلى زيادة جفاف الجلد،مثل :صبغة الشعر أو أي مستحضرات أخرى تحتوي على مركبات كيميائية ضارة ،ويفضل تجنب استخدام هذه المنتجات على الشعر خاصةًفي فصل الشتاء .

وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر في فصل الشتاء 

فيما يايلي بعض الوصفات الطبيعية التي تسلهم في القضاء على أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء :

1- مزيج الزيوت 

يمكن استخدام مجموعة من الزيوت في علاج قشرة الشعر ، ويستحسن مزج هذه الزيوت معاً مثل : زيت الزيتون ، وزيت اللوز ،وزيت جوز الهند ،ووزين النيم (Neem oil)  كماينصح بإضافة نقاط من زيت شجرة الشاي فهو علاج فعال لقشرة الشعر ،ويتم طريقة تحضيرهذه الوصفة كالاتي :

1- يتم تسخين الزيت ووضعها على فروة الرأس .

2- البدء في تدليك الفروة لمدة 30 دقيقة .

3- غسل الشعر جيداً.

2- خل التفاح 

يساهم خل التفاح في القضاء على قشرة الرأس ،وذلك بعد تخفيفة بالماء حيث تتم من خلال اتباع الاتي :

1-  إضافة ملعقة واحدة من خل التفاح  إلى كوب من الماء .

2- وضع المزيج على الشعر لمدة 5 دقائق .

3- شطف الشعر بالماء الفاتر.

الجدير بالعلم أنه لاينصح بتكرار هذه العملية أكثر من مرة أسبوعياً.

3- عصير الثوم والبصل 

يحتوي كل من عصير الثوم والبصل على مستويات مرتفعة من الأليسين (Allcin) الذي يحد من الإصابة بالفطريات المسببة لقشرة الشعر ،ولتحضير الوصفة ، اتبع ماهو أتي :

1- يتم مزج مقادير متساوية من عصير الثوم وعصير البصل مع العسل الأبيض .

2- فرك الشعر جيداً بهذا الخليط .

3- شطف الشعر جيداً بعد 15 دقيقة .

أسباب قشرة الشعر عامة :

بالإضافة إلى الأسباب التي تؤدي لظهور القشرة في فصل الشتاء هناك بعض الأسباب التي تسبب في ظهور القشرة في أي وقت من العام  وهي :

1- المشاكلات الجلدية 

يمكن أن تظهر القشرة نتيجة الإصابة ببعض المشكلات الجلدية مثل : الصدفية ، والتهاب سعفة الرأس وهو مرض فطري يصيب فروة الرأس ويسبب قشرة الشعر ،والإكزيما .

2- التهاب الجلد الدهني 

يؤدي التهاب الجلد الدهني إلى تهيج وزيادة احتمالية ظهور القشرة ، وينتج هذا الالتهاب عن فطريات تعيش في فروة الرأس وتحصل على غذائها من الزيوت التي يتم  إفرازها من بصيلات الشعر ، ويتسبب هذا في إنتاج خلايا اضافية بالجلد ،وحينما تموت الخلايا وتتساقط فإنها تسبب قشرة الشعر و حكة في الرأس 

3- نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم 

تساهم بعض العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة فروة الرأس ووقايتها من الأمراض المختلفة مثل : فيتامينات ب  والاميغا 3  والزنك ، وبالتالي فإن نقصها سوف يؤدي إلي ظهور قشرة الشعر .