اسباب آلام المفاصل والعظام

 يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة التي تتعاون فيما بينها لتنجز الأعمال والوظائف  بكفاءةٍ عاليه و لكي يبغي الأنسان بصحة جيدة بعيد عن الامراض ، ويعد الجهاز العظمي من أحد أهم الأجهزة التي تمكن الأنسان من الحركة والقيام بمختلف الانشطة بفالعيه ، ويتعرض الجهاز العظمي إلى العديد من المشاكل التي تواجه بعض الأشخاص ، وتكثر الأسباب التي تسبب هذه المشكلة الصحية وتتعدد أعراضها  وطريقة علاجها  ، وهذا ماسنتحدث عنه في هذا المقال  .

أسباب آلام المفاصل والعظام 

1- التقدم في العمر ، فكلما كان الشخص اكبر كلما كانت عظامه ومفاصله أضعف .

2-الجهد البدني والجسماني الكبير والذي يعمل على الضغط على العظام والمفاصل .

3- مرض النقرس ، الذي يصيب الجسم ويتركه ضعيفاً وهزيلاً.

4-السمنة  والوزن الزائد ، حيث تعمل الدهون المتراكمة في مختلف أجزاء الجسم على الضغط على مفاصل الجسم و إيذائة .

أعراض آلام المفاصل والعظام 

1- الشعور بالغثيان .

2- الشعور بسخونة في مناطق المفاصل سواء الأقدام أو الأيدي .

3- التورم والانتفاخ في مناطق اليدين والقدمين .

4-الشعور بالآم وتيبس في المفاصل وخاصة ً في أوقات الصباح أو عند الجلوس لأخذ قسط ٍ من الراحة .

5- الشعور بالقشعريرة .

6- ارتفاع في درجة حرارة الجسم .

7- التعب العام والضعف والشعور بالإعياء والاجهاد .

علاج آلام المفاصل والعظام 

1- الخضوع لجلسات العلاج المائي .

2- عمل كمادات الباردة أو الدافئة للمناطق المصابة .

3- الخضوع لجلسات لبمعالجة الفيزيائية والمساجات ،حيث يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة كفاءة العضو المصاب ، والعظام ، وينصح بأن يكون المدلك شخصا ًخبيراًفي هذا المجال حتى لا يؤذي الشخص بدل أن يفيده .

4- اتباع الحميات والأنظمة الغذائية المختلفة التي من شأنها تقليل الوزن والحفاظ على صحة الإنسان .

5- تناول مسكنات الآم والعقاقير والأدوية وفق وصفات الطبيب والمختصين  لتخفيف الآم والسيطرة علية .

6- الخضوع في بعض الحالات للعمليات الجراحية التي تحسن من سوء الحالة .

7- زيارة الطبيب لسيطرة على الحالة وعلاجها بشكل نهائي .

8- ممارسة مختلف التمارين الرياضية ، ولكن برفق وشكل تدريجي حتى لاتتاذي المفاصل والعظام  والعضلات ، مثل : المشي و تجنب الرياضات العنيفة التي تجهد القلب  وباقي أعضاء  الجسم .

إن الخضوع للعلاج وممارسة التمارين تؤدي إلى تفاقم الآم في البداية ، وهو أمر طبيعي لذا يعتقد البعض بأن الحالة تسوء أو هناك خلل ما ، فيجدر بالشخص الا يقلق أو يخاف  ويتابع العلاج إلى حين تحسن الحالة الصحية .